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哺乳期下奶VS断奶,你的奶水你做主!

2016-6-24 23:42| 发布者: admin| 查看: 788| 评论: 0

【摘要】: 宝宝嗷嗷待哺,你却没有充足的奶水,只能躲起来伤心流泪?到了该断奶的年纪,宝宝却贪恋母乳,导致辅食摄入不足,甚至影响发育?---小脚丫特意请来几位有经验的妈咪,让她们为大家介绍科学有效的下奶/断奶方法,从此 ...

宝宝嗷嗷待哺,你却没有充足的奶水,只能躲起来伤心流泪?到了该断奶的年纪,宝宝却贪恋母乳,导致辅食摄入不足,甚至影响发育?---

小脚丫特意请来几位有经验的妈咪,让她们为大家介绍科学有效的下奶/断奶方法,从此,你的奶水你做主

上篇:下奶攻略

1产后一个月

小杰妈妈:我是一位剖腹产妈妈,因为伤口愈合的情况不好,医生给我使用了消炎药,并叮嘱我不要给孩子喂奶。

看着躺在身边的儿子撅起小嘴要吃的,我却不能喂他,眼泪总是不争气地流下来。停药以后,我终于可以喂孩子母乳了,却因为诸多原因导致的奶水不足又着急了一段时间。

关于喂奶姿势

喂孩子之前,我没想到姿势还能影响母乳。后来医生指导、亲友传递经验、上网查询才发现,我是那种典型的“二指禅”喂奶方式(两个指头夹着乳头)。而且我发现,身边许多新妈咪都有类似喂奶姿势不正确的问题,人为“阻断”了奶水分泌流出。

不论采用常规式、侧抱式、俯卧式,我总结的正确喂奶姿势的大原则就是,尽量让手指和乳房接触的受力面均匀,不要压迫乳房,阻断奶水正常流出。

关于乳房硬结

还记得刚出院的时候,我的奶水多到要用溢乳垫,否则就湿的一塌糊涂。可因为不能让宝宝吸吮,我又没有用吸奶器排出奶水,就导致后来输奶的“管道”堵住了,出现硬结,疼得我几乎不敢碰乳房。

后来借鉴别人经验,我把毛巾煮了消毒,在保证不烫伤自己的情况下热敷在乳房上(环成一周,把乳头让出来)。此外,自己还用按摩的方式,在乳房硬结周围稍用力地画圈。加上让宝宝多吸吮,奶水流出来,硬结就消失了。

关于开奶食物

生孩子之前,我和家人只知道喝鲫鱼汤、猪蹄汤下奶。后来发现,猪蹄汤太油腻不适合我,乳房经常出现硬结。

后来发现月嫂介绍我喝的红豆鲤鱼汤下奶效果其实更好。把鲤鱼收拾洗净,放入高压锅,和红豆一起做成很清亮的汤水。成本不高,一般家庭都能负担,腥味很小,不会难以下咽,是我下奶的“秘方”。

2产后4-5个月

琴琴妈妈:我之前的奶水足够孩子吃,可生完4个月,我就开始上班了。工作忙的时候,常常忘记了吸奶,结果奶水越来越少,根本不够孩子吃。

关于吸奶频率

身为职场女性,要想兼顾工作和吸奶,的确是件难事。我觉得,要想保证奶水充足,上班过程中也要保证2-3小时吸奶一次。回家后,要让孩子多吸吮,给身体传递“你还是哺乳期妈妈”的讯号。

关于补充水份

工作忙的时候经常忘记喝水?如果身体里的水都不足,怎么能保证制造充足的母乳呢?所以,我当时就给自己定了一个喝水的闹钟,准备了一个带刻度的杯子,每小时保证150ml-200ml左右水份摄入。

大伟妈妈:从孩子出生,我的奶就不够他吃。一直在寻找方法,但效果不太理想。随着孩子胃口越来越大,添加的奶粉越来越多,我终于走到“找医生寻求帮助”的地步。

关于开奶药方

寻医问药,很难有通用的法则。每个人的身体状况不同,奶水不足的原因也有很多。所以建议大家去看中医,而不是拿着某个人的药方,甚至网上的药方就随便使用。

找靠谱的中医院,看有经验的老中医,才是解决奶水不足的最佳方案。

关于追奶方法

虽然奶水不多,但我一直在坚持喂奶,所以后来听说排空法追奶,就果断试了,虽然过程艰辛,好在结果令人满意。

不论宝宝有没有吸吮的欲望,时间间隔2小时左右就要让乳房排空一次:让宝宝吃完后再排空,或者直接用吸奶器排空。给身体制造“需要更多”的假象,它就会“生产更多”来满足需求。

3产后10-12个月

一般到10-12个月,母乳就不能完全满足孩子营养的摄入了。所以这个阶段的宝宝必须给吃辅食,即使不爱吃也需要添加,宝宝不爱吃辅食的原因可能是你做的不好看或者不好吃,这个时候就需要反省一下自己。

馨怡妈妈:我家孩子不爱吃辅食,对母乳特别依赖。虽然我也想喂孩子更长时间,可体检的时候医生说孩子有轻微的营养不足,我才真的意识到,自己给不了孩子需要的全部了。

关于增加营养

无论是添加适合孩子的配方奶粉,还是添加营养丰富的辅食,一般在10-12个月以后,就必须给孩子添加其他的营养来源了,如配方奶、辅食等。所以,妈妈们不用再强求母乳能到达足够孩子吃的标准。

我当时坚持到孩子1岁半左右,奶水自然变少,就自然而然为孩子断奶了。

下篇:断奶攻略

根据国际母乳协会等机构建议,母乳喂养最好能到2岁,因此没有特殊情况,奶水充足的话,都不建议提前断奶。

1断夜奶的时机及方法

奇奇妈妈:根据老人们的经验和我自己的总结,建议各位宝妈在孩子6个月左右断夜奶。

第一,因为孩子的牙齿开始萌出,吃夜奶的习惯不利于小牙保洁。

第二,一般6个月宝宝胃容量增大,胃里的奶已经足够他支撑一晚上。

第三,一般4-6个月宝妈就开始上班了,夜间频繁醒来,大人孩子都休息不好。

我给孩子断夜奶的方法是:临睡前把孩子喂饱;睡眠时保持尿布或纸尿裤干爽,动作轻柔尽量不惊扰到孩子;减少夜奶喂养的频率,从2小时慢慢调整到2个半小时、3小时……直到断掉夜奶。

2断奶的意义及原则

桐桐妈妈:科学断奶和下奶同样重要。随着宝宝渐渐长大,母乳已经不能保证孩子成长所需的营养。如果到应该添加辅食的阶段,母乳“当断不断”,可能会影响宝宝对辅食的兴趣,造成营养不足,还可能会产生心理依赖,对宝宝的健康产生不利影响。

断奶的几个原则

夏天不适宜断奶:夏天孩子肠胃功能差,对辅食的消化程度低,此时断奶会造成营养缺乏;

孩子患病期间不断奶:生病中的孩子身体虚弱,此时断奶会影响孩子身体康复,甚至加重病情;

不强迫恐吓孩子断奶:用这种方法给孩子断奶,不仅会影响母子间的亲情纽带,还会给孩子造成心理伤害。

3断奶方法

1)6个月内的宝宝

齐旺妈妈:我和老公都是上班族,产假休完,孩子就让奶奶带回老家了。断奶就成了我迫不得已的选择。

关于断奶过程

从决定让孩子跟奶奶走开始,我大概用了1个半月给孩子减少母乳的量和频率。先用奶瓶装母乳给他喝,再用奶瓶装配方奶,到走之前开始添加米汤等流食,好在这一切都有适应的过程,宝宝没受罪,他走之后,我也不会太担心。

关于断奶食物

孩子走之后,我的奶量虽然低,不过还没有完全断掉。朋友推荐了回奶的大麦茶,方便携带,我喝了一段时间觉得效果不错。而且催奶的东西,如鲫鱼汤、小米粥,在断奶后的一段时间也都没再吃过。

2)6-12个月的宝宝

巳娃妈妈:如果我没有生病,也不会这么早就给孩子断奶。我周围也有12个月前给孩子断奶的妈妈,有的也是因为疾病,还有的是因为孩子不肯吃辅食,接受医生建议被迫断奶的。

关于断奶决心

妈妈们都说,给孩子断奶需要很大决心。有时候面对孩子想吃母乳的哭闹,内心的痛苦用撕心裂肺来形容也不为过。不过比起“断了再吃、吃了再断”,让孩子再痛苦一次相比,我选择了从“逐步减母乳量、加配方奶”,到“彻底断母乳”的方式。

3)12个月以上的宝宝

云朵妈妈:从生完孩子开始,我就辞了工作在家专心带娃。可能是自己的奶水比较充足,一直没有给宝宝添加辅食。直到1岁体检时,医生告诉我“孩子生长发育指标偏低”,我才意识到,是自己给宝宝添加辅食太晚,母乳已经给不了孩子全部所需。

关于断奶环境

为了给孩子断奶,我开始做一些色香味俱全的辅食,然后让孩子接受用奶瓶喝配方奶粉,随之减少了喂母乳的量。

到孩子逐渐适应配方奶和辅食,我就带他出去玩,通过环境改变让他逐渐忘记惦记母乳的想法。有时候孩子和小朋友专心玩耍,小肚子又没有饥肠辘辘,根本想不起来粘我这个妈咪,更别提要母乳了。

4断奶的注意事项

子琪妈妈:我觉得,断奶的时候让孩子保持心情愉快很重要,不要强制给孩子断奶,让孩子的生活突然缺了一块,会给他造成心理伤害。

源源妈妈:别光顾着给孩子断奶,忘了对乳房的护理保健。有很多妈妈因此患上乳腺炎,不光要操心孩子,还要去看病,就很痛苦了。

悦琪妈妈:逐渐断奶并不等于断了又吃,应该是很有计划的,从慢慢减少到下决心不喂。一旦决定不喂了,就要坚持下去,不让孩子再经历一次断奶的痛苦。

你的奶水你做主!无论是下奶还是断奶,都应该以宝宝的健康为首要指标,而且也是妈妈爱孩子最自然的表达。

1

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