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为什么都说自己的孩子缺钙?

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发表于 2014-9-20 21:50:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  为什么都说自己的孩子缺钙?母婴宝宝健康小编推荐阅读:我在美国上班的时候,很少听到小孩缺钙这种事,补钙多是给更年期的妇女建议的,而不是新生儿。可是到了北京之后,好像所有的中国家长都说自己的宝宝缺钙,而且都是医生说的,我原本想大概是这里比较冷,冬天孩子穿衣服包得紧紧的,没有机会晒太阳制造维生素D而导致的。但是我想我是来自西雅图,美国雨天跟阴天日数最多的城市,即使很少晒到太阳,那里的孩子好像也没有缺钙的问题,纳闷。
  后来我问了一下,好像大部分健康的孩子没有做什么检查也都会被说是”缺钙”。我觉得根本没有这回事,怎么可能大部分妈妈怀孕期间吃了那么多好的,补的,再加上维他命还让那么多孩子生出来以后“缺钙”,太亏了吧。
  我觉得与其说孩子们缺钙,我们应该说要如何去预防它。大家都知道,钙的吸收是需要维生素D的帮忙,而人体VitaminD的来源少数除了从食物摄取(10%)之外,大多数就是晒太阳的时候皮肤制造出来的(90%)。如果宝宝偶尔出门去晒晒太阳,照照紫外线,维生素D的补充应该没有问题,只不过现在的家长也不随便让孩子晒太阳,怕皮肤变黑,所以从食物中得来的VitaminD相对来说会比较重要。只不过母乳虽然是婴儿最好的食物,它VitaminD的含量有限,没有配方奶的多(因为配方奶有添加VA跟VD)。
  因此目前美国儿科学会建议只喝母乳或每天喝配方奶不到1000ml的婴儿,每天要补充400IU的维生素D。此建议适用到孩子开始喝牛奶以后(通常建议一岁开始喝鲜奶)或者配方奶(有加维生素D的)每天喝超过1000ml以上就可以不用给了。
  不过大家要记得,大多数的孩子即使不喝配方奶只喝母奶,没有补VD也不会缺钙,因为除非孩子每天被关在家里不出门不见天日,不然无所不在的阳光跟紫外线还是会找上他的皮肤帮他制造VD。一个星期如果在外头三次,每次15到30分钟让皮肤接触到阳光,那足够供应身体一整年的维生素D应该都有了。只不过适当补充VD没有坏处,只有好处,因此一般还是建议给婴幼儿VitaminD,以帮助孩子钙的吸收。

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发表于 2014-11-26 04:41:12 | 显示全部楼层
谢谢你哦,你是最棒的













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发表于 2014-11-30 20:04:21 | 显示全部楼层
顶你,支持楼主!有意思













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发表于 2014-12-2 20:26:33 | 显示全部楼层
值得收藏...













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发表于 2014-12-18 04:35:59 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-19 03:24:36 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-31 06:48:43 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-30 18:43:04 | 显示全部楼层
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